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“实”全十美班

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日志

 
 

课间推荐手指操,看谁先把同学教!  

2012-10-01 18:40:53|  分类: 重要记事 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一、手指兄弟 
    兄弟十个两组(十指个展手心外)。生来个子有高低(翻动两手手心向内)。老大长得最粗壮(两手伸拇指)图。老二生来有主意(两手伸食指)。 
    老三长得个子大(两手伸中指)。老四生来没出息(两手伸无名指)。老五别看个子小(两手伸小拇指)。拉起勾来有本事(两手小指互勾)。 
    老大碰碰头(两手大拇指相碰)。老二碰碰脸(两手食指相碰)。老三弯弯腰(两手中指上下运动)。老五伸伸腿(两手小指伸展运动)。大家拍手把歌唱(两手拍掌)。 
    握紧拳头有力气(握双拳举双手)。东一捶(右手捶左手心)。西一捶(左手捶右手心)图1-16。南一捶(右手捶左手背)。北一捶(左手捶右手背)。 
二、手指睡觉 
    老大睡了(两手心向上,拇指弯曲) 
    老二睡了(食指弯曲)。 
    大个子睡了(中指弯曲)。 
    你睡了(无名指弯曲)。 
    我睡了大家都睡了。(小指弯曲,同时两手心转向下方)。 
    小不点醒了(小指伸直)。老四醒了(无名指伸直)。大个子醒了(中指伸直)。你醒了,我醒了(食指、拇指先后伸直)。大家都醒了(两手相互拍)。 
三、手指宝宝 
    两个大拇指(两手成拳相对,拇指伸直)。比比一样高(两拳相合,拇指并在一起)。相互点点点(两手拇指向前弯曲)。接着弯弯腰(两手拇指向前弯曲)。两个小拇指(两拳打开,两手小拇伸直)。 一样都灵巧(两手小指弯曲运动)。相互拉拉勾(两手小指反复互勾)。点头问问好(两拳成竖起两手小指相互弯屈运动)。 食指(弹食指)。中指(弹中指)。无名指(弹无名指)。样样事情离不了(两手食指、中指和无名指弯曲运动)。摊开双手数数数(两手心向上,十指伸展)。 一(左手拇指弯曲)。二(左手食指弯曲)。三(右手中指弯曲)。 四(左手无名指弯曲)。五(左手小指弯曲)。六(右手拇指弯曲)。七(右手食指弯曲)。 八(右手中指弯曲)。九(右手无名指弯曲)。十(右手小指弯曲)。都是我的好好宝宝(两手互拍)。 
四、手指做饭 
    切切菜(两手小指相勾,无名指和中指并起,向下切)。擀擀面(无名指、中指弯曲,食指向两边运动)。包包饺子(三指并起,上下运动和拇指相碰)。捣捣蒜(两手小指相勾运动拇指)。 
五、手指捣米 
    对春对春捣捣(右手心向上,两手拇指运动如捣米状)。扫帚扫帚扫扫(手形同上,右手食指在左手中运动,如扫地状)。簸箕簸箕扇扇(手形同上,左手食指、中指向上运动如扇风状)。小鸡小鸡啄啄(手形同上,右手中指与指指相碰如啄米状) 
六、手指上课 
    手指上课(两手五指相顶)。大门开了(两手拇指分开)。小开门(两手小指分开)。二门开了(两手食指分开)。 后门开了(两手无名指分开)。中门也开了(两手中指分开)。小朋友都进来了(两手十指交叉抱拳)。教室门开了(两手拇指分开) 老师走进来了(左手食指竖起)。全体起立,(交叉的十指全部伸展)。坐下(两手交叉抱拳)。 报数1(手形同上,右手食指伸出,然后立即放下)。2(左手食指伸出,以下动作同上)。3(右手中指伸出,以下动作同上)。4(左手中指伸出,以下动作同上)。5(右用无名指伸出,以下动作同上)。6(左手无名指伸出,以下动作同上)。7(右手小指伸出,以下动作同上)。8(左手小指伸出,以下动作同上)大家早操一二一(先伸展左手手指,然后换右手。按口令左右手轮番伸展)。一二一(先伸展右手手指,按口令右手左手轮番伸展)。立定!解散(立下时停止运动,双手成交叉状,解散时两手放开)。 
七、全体集合 
    大拇指出列(两拳相靠,大拇指竖起)。齐步走!一二一、一二一!立定,入列(大拇指随口令向前弯屈,入列口令时拇指收回)。食指出列!齐步走(两手食指伸出)图7-3。 
    一二一,一二一!立定,入列(食指随口令弯曲,入列口令时食指收回)全体出列!齐步走!一二一,一二一(两手大拇指相顶,其他田四指随口令弯曲)。跑步走!一二一,一二一!立定!解散(手指加速做做弯曲运动,立定时停止运动,解散口令时,两手分开)。 
八、手指眼镜 
    一勾金(两手背对,小指相勾)。二勾银(无名指相勾)。三勾铜(中指相勾)。四勾铁(食指相勾)。 一勾出来个老先生(两手由里外翻,中间抱着一个大拇指)。老先生又不见了(两手撒开)。到哪儿去啦 ?商店里面买眼镜(用食指指向前方)。老先生选了一副好眼镜(两手相互勾起,拇指与食指民圆圈做成眼镜状,放置眼前)。 
九、小车小 
(两手中指与大拇指相接)。小车巧(两手无名指交叉,双手食指各自勾住无名指)。看谁的小车巧(中指向前伸展)。看谁的车儿做得好(拇指靠拢成小车形) 
十、手指打鼓 
    上敲咚咚鼓(双手运动食指) 下敲鼓咚咚(双手运动小指)。上下一齐敲(食指小指同时运动)。中间开了缝(食指、中指向上运动,无名指、小指向下运动)。 
十一、手指打鼓你敲鼓我敲锣(械手上下运动食指,右手上下运动小指)。我敲鼓你敲锣(左手动小指,右手动食指)。大家一齐敲(食指小指一起运动)。中间开了河(食指、中指向上运动,无名指、小指向下运动) 
十二、手指玩耍 
    天上三只鸟在飞(运动左手拇指,中指,无名指)。地下三匹马在跑(运动右手拇指,中指,无名指)。上面树洞里睡了个小狗熊(运动右手食指)。下面树洞里睡了个小松鼠(运动左小手指)。两只小兔在一旁玩耍(运动左手食指和右手拇指) 
    时向下敲;轮番向下敲;两边同时敲一次,一边再敲一次;再左右调换。 
十三、手指亲亲 
    小指勾勾(小指互勾)。拇指顶顶(拇指相顶)。转个圈儿(小指分开,手心相对,右手向前伸) 
    转个圈儿(拇指也分开,手指向前转动)。握手亲亲(两手继续旋转,顺势上一互换位置)。握手亲亲戚再继续转动,使两手指尖向内互相紧握)。


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